การทำความสะอาดอุปกรณ์ CPAP เป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยยืดอายุการใช้งาน แต่ยังป้องกันการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ เราแนะนำให้ทำความสะอาดหน้ากากและท่อทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยมีขั้นตอนง่ายๆ ดังนี้ครับRegularly cleaning your CPAP equipment not only extends its life but also prevents the buildup of germs and bacteria that can harm your health. We recommend cleaning your mask and hose daily, or at least 2-3 times a week, with these simple steps.
สิ่งที่ต้องเตรียมWhat You'll Need
- อ่างหรือภาชนะที่สะอาดA clean sink or basin
- น้ำอุ่น (ไม่ร้อนจัด)Warm water (not hot)
- สบู่อ่อนๆ หรือน้ำยาล้างจานสูตรอ่อนโยน (ไม่มีสารฟอกขาว, แอลกอฮอล์ หรือมอยส์เจอไรเซอร์)Mild soap or gentle dish soap (no bleach, alcohol, or moisturizers)
- ผ้าสะอาดและนุ่มA clean, soft towel
ขั้นตอนการทำความสะอาด (4 ขั้นตอน)The 4 Cleaning Steps
1. ถอดชิ้นส่วน1. Disassemble
ถอดหน้ากากออกจากท่อ และแยกชิ้นส่วนของหน้ากากออกจากกัน เช่น ส่วนซิลิโคน (cushion) ออกจากโครงพลาสติก และสายรัด (headgear)Disconnect the mask from the hose. Separate the parts of your mask, such as the silicone cushion from the plastic frame, and remove the headgear.
2. แช่และล้าง2. Soak and Wash
เติมน้ำอุ่นลงในอ่างแล้วผสมสบู่อ่อนๆ นำชิ้นส่วนหน้ากาก (ยกเว้นสายรัด) และท่อลงไปแช่และแกว่งเบาๆ ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นใช้นิ้วถูทำความสะอาดส่วนซิลิโคนและโครงเบาๆ เพื่อขจัดคราบไขมันจากผิวFill the basin with warm water and mix in some mild soap. Submerge the mask parts (except the headgear) and the hose, swishing them gently for about 5-10 minutes. Then, use your fingers to gently rub the cushion and frame to remove any skin oils.
3. ล้างน้ำเปล่า3. Rinse Thoroughly
นำทุกชิ้นส่วนขึ้นมาล้างผ่านน้ำประปาที่สะอาดจนกว่าจะหมดฟองสบู่ สำหรับท่อ ให้เปิดน้ำไหลผ่านเข้าไปด้านในจนสะอาดRinse every part under clean, running tap water until all soap residue is gone. For the hose, let water flow completely through it.
4. ผึ่งให้แห้ง4. Air Dry
วางชิ้นส่วนทั้งหมดบนผ้าสะอาดและปล่อยให้แห้งสนิทในที่ร่มและอากาศถ่ายเทสะดวก **ห้าม** นำไปตากแดดหรือใช้ไดร์เป่าผม เพราะความร้อนจะทำให้ซิลิโคนและพลาสติกเสื่อมสภาพ สำหรับท่อ ให้แขวนโดยให้ปลายทั้งสองข้างชี้ลงพื้นเพื่อให้น้ำหยดออกมาจนหมดPlace all parts on a clean towel and let them air dry completely in a shaded, well-ventilated area. **Do not** place them in direct sunlight or use a hairdryer, as heat can degrade the silicone and plastic. For the hose, hang it with both ends pointing down to allow all the water to drip out.
เพียงเท่านี้อุปกรณ์ของคุณก็จะสะอาดพร้อมใช้งานในคืนต่อไปแล้วครับ!And that's it! Your equipment will be clean and ready for the next night's use.