การใช้งาน CPAP มีประโยชน์อย่างมหาศาล แต่ผู้ใช้ใหม่บางรายอาจเจอปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงเริ่มต้น ข่าวดีก็คือปัญหาส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย นี่คือวิธีรับมือกับผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดครับUsing a CPAP has enormous benefits, but some new users might encounter minor issues at the beginning. The good news is that most of these problems are easily solved with small adjustments. Here’s how to handle the most common side effects.
1. ปัญหา: ปากแห้ง คอแห้ง หรือคัดจมูก1. Problem: Dry Mouth, Throat, or Stuffy Nose
สาเหตุ: เกิดจากลมที่เป่าเข้าไปทำให้ความชื้นในทางเดินหายใจลดลง หรืออาจเกิดจากการหายใจทางปากขณะใช้หน้ากากแบบสอดจมูกCause: This is caused by the airflow reducing moisture in your airways, or it can happen if you breathe through your mouth while using a nasal mask.
วิธีแก้ไข: ใช้เครื่องทำความชื้น (Humidifier) ที่มาพร้อมกับเครื่อง Airsense 11 ลองปรับระดับความชื้น (Humidity Level) ให้สูงขึ้น หากยังไม่ดีขึ้น ลองปรับอุณหภูมิของท่ออุ่น (ClimateLineAir) ให้สูงขึ้นเล็กน้อย จะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศที่คุณหายใจเข้าไปได้มากSolution: Use the built-in humidifier that comes with the Airsense 11. Try increasing the Humidity Level. If that doesn't resolve it, try slightly increasing the temperature of the heated tube (ClimateLineAir). This will significantly increase the moisture in the air you breathe.
2. ปัญหา: ลมรั่วออกจากหน้ากาก2. Problem: Mask Leaks
สาเหตุ: หน้ากากอาจจะหลวมเกินไป, แน่นเกินไป, หรืออาจจะไม่ใช่ขนาด/ประเภทที่เหมาะสมกับใบหน้าของคุณCause: The mask might be too loose, too tight, or it might not be the right size or type for your face.
วิธีแก้ไข: ลองปรับสายรัดอีกครั้งในท่านอน (เพราะรูปหน้าเราจะเปลี่ยนไปเล็กน้อยเมื่อนอนลง) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดกระชับแต่ไม่แน่นจนเจ็บ หากปรับแล้วยังรั่วอยู่ อาจถึงเวลาต้องพิจารณาหน้ากากประเภทอื่นหรือขนาดอื่นครับSolution: Try readjusting the straps while you are in your sleeping position (as your facial shape changes slightly when you lie down). Ensure the straps are snug but not painfully tight. If it still leaks after adjustment, it might be time to consider a different mask style or size.
3. ปัญหา: การระคายเคืองผิวหนังหรือรอยแดง3. Problem: Skin Irritation or Red Marks
สาเหตุ: ส่วนใหญ่มักเกิดจากการรัดสายรัดแน่นเกินไป หรืออาจเกิดจากคราบไขมันและสิ่งสกปรกบนซิลิโคนCause: This is most often caused by over-tightening the straps or by oils and dirt building up on the silicone cushion.
วิธีแก้ไข: คลายสายรัดให้หลวมลงเล็กน้อย และที่สำคัญคือต้องทำความสะอาดหน้ากากเป็นประจำทุกวันด้วยสบู่อ่อนๆ เพื่อล้างคราบไขมันที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง การใช้แผ่นรองหน้ากาก (mask liner) ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยได้Solution: Loosen the straps slightly. Most importantly, clean your mask daily with mild soap to wash away oils that can irritate the skin. Using mask liners is another helpful option.
หากคุณประสบปัญหาอื่นๆ หรือวิธีเหล่านี้ยังไม่ได้ผล อย่าลังเลที่จะติดต่อเราทาง LINE นะครับ เราพร้อมที่จะช่วยคุณหาทางแก้ไขเสมอIf you experience other issues or if these solutions don't work, please don't hesitate to contact us on LINE. We are always ready to help you find a solution.