หนึ่งในคำถามที่ผู้ใช้ CPAP มือใหม่สงสัยกันมากที่สุดคือเรื่องของน้ำที่ใช้เติมในเครื่องทำความชื้น (Humidifier) คู่มือมักจะแนะนำให้ใช้ "น้ำกลั่น" (Distilled Water) เท่านั้น แต่ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น และถ้าหาไม่ได้จริงๆ จะใช้อย่างอื่นแทนได้ไหม?One of the most common questions from new CPAP users is about the type of water to use in the humidifier. Manuals always recommend using only "distilled water," but why is that? And if you can't find it, can you use something else?
ทำไมต้องเป็น "น้ำกลั่น"?Why "Distilled" Water?
เหตุผลหลักมีเพียงข้อเดียวคือ: **น้ำกลั่นไม่มีแร่ธาตุ**The main reason is simple: **Distilled water contains no minerals.**
น้ำประปา, น้ำกรอง, หรือแม้แต่น้ำดื่มบรรจุขวดทั่วไป ล้วนมีแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม, และเหล็ก ปะปนอยู่ เมื่อน้ำเหล่านี้ถูกทำให้ร้อนในเครื่องทำความชื้น น้ำจะระเหยไป แต่แร่ธาตุเหล่านี้ไม่ระเหยและจะตกค้างอยู่ ก่อตัวเป็นคราบหินปูนหรือตะกรันแข็งๆ สีขาวเกาะอยู่ภายในอ่างน้ำของคุณTap water, filtered water, and even regular bottled drinking water all contain various minerals like calcium, magnesium, and iron. When this water is heated in your humidifier, the water evaporates, but these minerals are left behind. They build up over time, forming a hard, white, crusty scale inside your water chamber.
คราบตะกรันเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำความสะอาดยาก แต่ยังสามารถลดประสิทธิภาพและทำให้อายุการใช้งานของเครื่องทำความชื้นสั้นลงได้อีกด้วยThis mineral buildup is not only difficult to clean but can also reduce the efficiency and shorten the lifespan of your humidifier.
แล้วถ้าหาไม่ได้จริงๆ จะใช้อะไรแทนได้บ้าง?What Can I Use if I Can't Find It?
ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือระหว่างการเดินทางที่คุณไม่สามารถหาน้ำกลั่นได้ การใช้ **น้ำดื่มบรรจุขวด** แทนเป็นครั้งคราวถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเป็นอันดับสองIn an emergency or while traveling when you can't find distilled water, using **bottled drinking water** is the next best temporary alternative.
**ข้อควรระวัง:** ไม่ควรใช้น้ำประปาโดยตรงหากไม่จำเป็นจริงๆ เพราะมีปริมาณแร่ธาตุสูงที่สุด และเมื่อคุณกลับมาถึงบ้านหรือสามารถหาน้ำกลั่นได้แล้ว ควรทำความสะอาดอ่างน้ำด้วยน้ำส้มสายชูเจือจางเพื่อขจัดคราบแร่ธาตุที่อาจเริ่มก่อตัวขึ้น**A word of caution:** Avoid using tap water directly unless absolutely necessary, as it has the highest mineral content. When you get home or can access distilled water again, you should clean your water chamber with diluted vinegar to remove any mineral deposits that may have started to form.
สรุปConclusion
เพื่อการดูแลรักษาเครื่อง CPAP ของคุณให้ดีที่สุดและใช้งานได้ยาวนาน การใช้น้ำกลั่นเป็นประจำคือทางเลือกที่ดีที่สุดครับ แต่หากจำเป็นจริงๆ การใช้น้ำดื่มบรรจุขวดชั่วคราวก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ แค่อาจจะต้องทำความสะอาดอ่างน้ำบ่อยขึ้นเล็กน้อยFor the best care and longevity of your CPAP machine, regularly using distilled water is the best choice. However, if absolutely necessary, temporarily using bottled drinking water will not harm your health; you just might need to clean the water chamber a bit more often.